🧘 Психолог советует оставить несколько часов в день на безделье — 14 июля 2026 г. в 05:40:32.156
🧘 Психолог советует оставить несколько часов в день на безделье Кандидат психологических наук Елена Шпагина рассказала «Газете.Ru», что в моменты спокойного отдыха без телефона и постоянного потока информации мозг переключается в режим внутренней обработки: перерабатывает эмоции и восстанавливает ресурсы. Психолог рекомендует практиковать «запланированное безделье»: выделять несколько часов в неделю, когда нельзя работать, проверять почту, листать соцсети или заниматься саморазвитием. 🟣 Радио 1 | MAX | Прислать новость 🎁 Дарим книги от МИФ
18 просмотров