Московский Городской Психоэндокринологический Центр (ГПЭЦ)
Здоровье · 14 июля 2026 г.
🧠 Почему хронический стресс влияет на вес? — 14 июля 2026 г. в 18:07:03.659
🧠 Почему хронический стресс влияет на вес? Если вес начал меняться без явной причины, дело может быть не только в питании. Длительный стресс влияет на работу всего организма. 📌 При хроническом стрессе повышается уровень кортизола — гормона стресса. Это может приводить к: 🍫 усилению тяги к сладкому и калорийной пище; 🍽 эмоциональному перееданию или, наоборот, снижению аппетита; 😴 нарушениям сна, которые влияют на обмен веществ; ⚖️ накоплению жировой ткани, особенно в области живота. ❗️ Это не вопрос силы воли. На аппетит и массу тела влияют сложные процессы в нервной и эндокринной системах. 💙 Поэтому бороться стоит не только с лишними килограммами, но и с причиной — хроническим стрессом.