Московский институт психологии 𝚿

Спасибо за вашу активность и интерес к теме💜 Столько классных ответов в комментариях, видно, что тема зацепила. Давайте разберём, что на самом деле происходит с нашими героями. Итак, как меняются роли: Сценарий 1 Елена долго тянет работу за двоих, выгорает и в какой-то момент срывается на Алексея: «Я ради тебя пашу, а ты не ценишь!» Елена из Спасателя становится Преследователем. Алексей остаётся Жертвой. Сценарий 2 Алексей обижается, Елена же «плохо помогла» или «упрекает». Идёт жаловаться директору. Теперь Алексей становится Преследователем, а Елена оказывается в роли Жертвы. Роли поменялись, а игра та же самая, и так по кругу. Но вот что важно — это не приговор. Треугольник Карпмана держится только до тех пор, пока хотя бы один участник не замечает, что происходит. Как только появл…

Как супервизия из неформальных встреч у Фрейда стала обязательным стандартом профессии? 1️⃣ Истоки: Зигмунд Фрейд и первые разборы случаев В начале XX века Фрейд и его ученики собирались, чтобы обсуждать сложные случаи из практики. Это были неформальные встречи, но именно они заложили основу супервизии. Фрейд считал, что даже психоаналитик нуждается во взгляде со стороны. 2️⃣ 1920-е: супервизия становится частью обучения Психоаналитические институты в Европе и США ввели обязательные супервизии для студентов. Теперь будущие терапевты разбирали свои сессии с опытными коллегами, чтобы избежать ошибок и личных проекций. 3️⃣ 1940–50-е: от психоанализа — к другим направлениям Супервизия вышла за рамки психоанализа и стала применяться в гештальт-терапии, когнитивно-поведенческом подходе и д…

💜 Спасибо вам за отклик на тему: за комментарии, мысли и личные истории Продолжаем разбирать тему, и сегодня мы дарим вам чек-лист «7 признаков того, что вы играете в отношениях»👇 Подготовили для вас не просто список, а небольшой тест, который помогает по-новому посмотреть на свою ситуацию и честно ответить себе: ✔️ что на самом деле происходит в моих отношениях ✔️ есть ли повторяющийся сценарий ✔️ не мешает ли сценарий близости Иногда один такой взгляд уже многое расставляет по местам. Скачивайте файл ниже, проходите мини тест и посмотрите на свои отношения чуть глубже!

Файл

💖 Как построить здоровые отношения? В каждый момент времени в нас может «включаться» определённое состояние — как будто управлять начинает кто-то внутри: ✔️обидчивый ребёнок ✔️строгий родитель ✔️безучастный взрослый В схема-терапии эти состояния называют режимами, они складываются из эмоций, мыслей, телесных реакций и поведения, и часто запускаются старыми, ранними схемами (болезненными установками из детства). Психолог Михаил Леонов рассказал в видео выше, что свойственно каждому такому режиму и за что они отвечают👆 ❤️ Когда эти части в ладу, складываются здоровые отношения с собой. Вы умеете быть с собой, а значит, знаете, как вам хочется, чтобы вас любили. И сможете дать другому то же без спасательства, без растворения, с уважением и теплом. И построить здоровые отношения с друг…

Популярные методы психотерапии в 2026 году, и как среди них выбирать📊 Психотерапия продолжает меняться. В 2026 году рынок смещается в сторону краткосрочных методов, доказательной базы и интеграции технологий в работу с клиентом. Разбираем, что сейчас наиболее востребовано👇 ✔️Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Остаётся золотым стандартом, наиболее изученный и доказательный метод. Эффективен при депрессии, тревожных расстройствах, стрессе. Подходит тем, кто хочет конкретные инструменты и видимый результат в сравнительно короткие сроки. ✔️ Терапия принятия и ответственности (ACT) Одно из самых быстро растущих направлений третьей волны КПТ. Фокус на осознанности, принятии своих переживаний и гибкости поведения. ✔️ Краткосрочное консультирование Особенно востребована в условиях высоког…

Мы повторим встречу завтра в 15:00 по мск💜 У нас есть отличная новость! Мы решили повторить вебинар, чтобы разобраться вместе с вами, почему ссоры могут повторяться раз за разом. 📅 Завтра, 16 октября в 15:00 по мск От вас потребуются только хорошее настроение и свободное время. До встречи завтра, ссылку на подключение пришлем сюда же 💜

Как сказать о том, что тебя задевает, чего не хватает и что действительно важно, чтобы партнер услышал, а не воспринял это как очередную претензию? Разбираемся прямо сейчас в прямом эфире вместе с Ольгой Никулиной💜 ➡️ Иду на эфир

🎙️ Дорогие друзья, мы уже в прямом эфире! Ольга Никулина рассказывает о том, что стоит за ссорами, обидами и эмоциональной дистанцией в отношениях. Еще есть возможность присоединиться к вебинару «Ты меня не слышишь: что на самом деле стоит за обидами, ссорами и холодом в отношениях»! ➡️ Иду на эфир

💜 Сегодня в 19:00 по Мск говорим о том, что стоит за ссорами, обидами и эмоциональной дистанцией в отношениях! «Ты меня не слышишь» — фраза, за которой могут стоять самые разные переживания, одиночество рядом с партнером, неудовлетворенные потребности, накопленные обиды или ощущение, что тебя не понимают и не принимают. Почему разговоры о важном превращаются в взаимные претензии? Почему одни и те же конфликты повторяются, даже если оба хотят сохранить отношения? И как перестать ходить по кругу, в котором после очередной ссоры наступает примирение, а затем все начинается заново? На нашем бесплатном вебинаре «Ты меня не слышишь: что на самом деле стоит за обидами, ссорами и холодом в отношениях» разберем психологические механизмы, которые влияют на общение партнеров, и обсудим, как можно…