💁🏻♀️ В чём сила? — 11 апреля 2026 г. в 20:25:42.930
💁🏻♀️ В чём сила? Ваша любимая рубрика упражнение. Сегодня рисуем «Цветок силы» 🌺 Вам понадобятся: лист бумаги, цветные карандаши, ручки или фломастеры. Это упражнение помогает осознать и визуализировать свои сильные стороны, опереться на внутренние ресурсы и повысить уверенность в себе. Оно также позволяет понять, какие качества уже хорошо развиты, а какие требуют внимания. 1. Возьмите лист бумаги и нарисуйте в центре сердцевину цветка — она будет символизировать ваше внутреннее «Я» 2. Вокруг сердцевины нарисуйте лепестки — каждый из них будет представлять одно из ваших значимых качеств 3. Подпишите лепестки: это могут быть качества, которые вам помогают в жизни — например, эмпатия, смелость, мудрость, терпение, креативность, настойчивость 4. Используйте цвета интуитивно — выбирайте оттенки, которые ассоциируются у вас с тем или иным качеством После завершения работы посмотрите на свой цветок и ответьте на вопросы: ✔️ Какое качество оказалось самым большим или самым ярким? О чём это говорит? ✔️ Есть ли лепестки, которые кажутся слабыми, незавершёнными или блёклыми? Возможно, именно этим качествам стоит уделить внимание ✔️ Как расположены лепестки? Например, сбалансирован ли цветок или есть диспропорции? Это может подсказать, какие стороны вашей личности доминируют, а какие — скрыты ✔️ Какие чувства вызвало это упражнение? Было ли легко или сложно находить свои сильные стороны? Дополнительный шаг: Можно добавить новые лепестки с теми качествами, которые хочется развить, и подумать, как их можно «вырастить» в себе. Это упражнение помогает взглянуть на себя с позиции силы и увидеть, какой большой потенциал уже есть внутри. Если готовы, присылайте свои цветы в комментари и👇Посадим с вами сад силы!