Нужно ли постоянно «выходить из зоны комфорта»?
Нужно ли постоянно «выходить из зоны комфорта»? В последнее время из каждого утюга кричат: «Если ты не выходишь из зоны комфорта, ты деградируешь!». И вот мы, наслушавшись таких советов, начинаем насильно запихивать себя в стресс: идем на нелюбимые курсы, заставляем себя знакомиться с неприятными людьми или беремся за проекты, от которых дергается глаз. Давайте честно: зона комфорта — это не тюрьма. Это место, где мы восстанавливаемся. Если вы будете постоянно находиться в состоянии «выхода», ваша психика рано или поздно скажет: «Привет, выгорание!». Мы не можем расти 24/7, нам нужно время, чтобы переварить полученный опыт, отдохнуть и почувствовать опору под ногами. Когда выход из зоны комфорта действительно нужен? Только тогда, когда вам в этой «зоне» стало тесно, душно и скучно. Когда вы чувствуете, что переросли свои текущие задачи, и внутри зудит желание попробовать что-то новое. В этом случае выход — это не насилие над собой, а естественное расширение границ. А когда лучше остаться? Если в вашей жизни сейчас и так сложный период: переезд, проблемы со здоровьем, кризис в отношениях или много работы. В такие моменты зона комфорта — это ваш спасательный круг. Не нужно усложнять себе жизнь ради красивой картинки из соцсетей. Мой совет: Не «выходите» из зоны комфорта, а «расширяйте» её. Делайте маленькие шаги, которые вас вдохновляют, а не пугают до дрожи. Развитие — это не всегда про преодоление боли. Чаще всего это про бережное любопытство к себе и миру. А как вы относитесь к этой концепции? Часто заставляете себя делать то, что не хочется, ради «роста»? 👇 👩🎓Ваш психолог Ольга Васина Запись на консультацию: Эл.почта olga.vasina.1956@mail.ru или телеграмм @Mataxare или MAX https://max.ru/join/sPnNPm7ikcdm5oQlw3zwbgD2-9xj5Nf-tpCC-iw-i9U