Хватит быть рабом уведомлений — верните себе собственное внимание
Хватит быть рабом уведомлений — верните себе собственное внимание Один из простых способов повысить продуктивность — это ограничить себя от постоянных отвлекающих уведомлений. Рекомендуется заходить в социальные сети по расписанию, например, в 11:00, 14:00 и 17:00. Три коротких визита вместо постоянного дёргания за телефон каждые пять минут. В остальное время пусть царит тишина, без вибраций и мигающих значков. Это поможет мозгу не метаться с одной задачи на другую, сохраняя драгоценные минуты концентрации и позволяя погрузиться в дело. Важно помнить и о начале утра. Утро не должно начинаться с просмотра ленты новостей. Сначала стоит думать о себе, а не о чужих событиях и успехах. Утренние часы — это время, которое стоит использовать для действительно важных дел, а не для пролистывания информации, которая через час забудется. Твой путь к успеху — Подписывайся