Ты не можешь переиграть свою биологию. Твой мозг — это орган, который питается тем, что...
Ты не можешь переиграть свою биологию. Твой мозг — это орган, который питается тем, что дает ему тело. Если ты плохо спишь, питаешься мусором и сидишь по 10 часов без движения, бесполезно читать книги по мотивации. Твоя нервная система находится в режиме выживания и просто не выделит нейромедиаторы для драйва и амбиций. Хочешь прорыва в бизнесе или карьере? Начни с фундамента: — 7-8 часов сна в темной и прохладной комнате. — Силовые или кардио нагрузки 3-4 раза в неделю. — Чистая вода и минимум сахара. Почини тело, и мозг сам выдаст тебе невероятный уровень энергии. Читай Мотивацию в MAX 😊
108 просмотров