Эмоциональная гибкость — это умение проживать сложные чувства, а не блокировать их.
Эмоциональная гибкость — это умение проживать сложные чувства, а не блокировать их. Когда мы пытаемся казаться всегда позитивными и сильными, мы просто загоняем гнев, грусть или страх глубоко в тело. Рано или поздно это приведет к выгоранию или болезни. Если тебе больно — погрусти. Если ты злишься — экологично выпусти этот пар через спорт или крик в лесу. Позволь эмоциям пройти сквозь тебя, не застревая в теле. Сила не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы уметь проживать любую погоду внутри. Читай Мотивацию в MAX 😊
21 просмотров