Бесполезно управлять временем, если у тебя нет энергии.
Бесполезно управлять временем, если у тебя нет энергии. У тебя может быть 8 свободных часов в день, но если твой биологический ресурс на нуле, ты потратишь их на бессмысленный скроллинг и туман в голове. Тайм-менеджмент без энерджи-менеджмента — это пустышка. Твоя энергия строится на трех китах: полноценный сон, физическая активность и отсутствие токсичных раздражителей. Не пытайся впихнуть в день больше задач. Подумай, как восстановить свой ресурс, чтобы сделать те же задачи в два раза быстрее и в лучшем качестве. Читай Мотивацию в MAX 😊
122 просмотров