Самосострадание — это не жалость к себе, это способность поддержать себя в минуты неудач.
Самосострадание — это не жалость к себе, это способность поддержать себя в минуты неудач. Мы часто бываем самыми жестокими критиками для самих себя. Когда мы ошибаемся, мы мысленно уничтожаем себя чувством вины. Но сильный человек умеет быть себе другом. Относись к себе в моменты кризиса так, как отнесся бы к лучшему другу — с пониманием, поддержкой и верой, что всё поправимо. Твой внутренний критик должен замолчать, уступив место твоему внутреннему защитнику. Читай Мотивацию в MAX 😊
60 просмотров