🛑 Что делать если пропала мотивация, энтузиазм, и случилось эмоциональное выгорание
🛑 Что делать если пропала мотивация, энтузиазм, и случилось эмоциональное выгорание В спорте есть такой момент, когда регулярно тренируешься, выкладываешься и делаешь результаты, но в какой-то момент всё вдруг стопорится, сил как будто меньше и результаты не улучшаются или падают – это перетрен. В этой ситуации нужно несколько дней, а то и неделю отдохнуть от тренировок, и при этом, чтобы был хороший сон Так вот в других сферах жизни абсолютно также – нужно отдохнуть от вашей деятельности и расслабиться. Хорошо поспать, если это требуется. Несколько дней пойдут только на пользу Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥
2 762 просмотров