Почему после практики — 7 мая 2026 г. в 14:35:05.744
Почему после практики не всегда «становится легче»? Сделал занятие. Встал. А тело как будто «тяжёлое». Не больно. Но плотное. 😐 Многие думают, что это ошибка. Но это может быть стадия адаптации. Ты начал включать зоны, которые давно не работали. И тело ещё не умеет в них расслабляться. 📍 Сначала — активация. Потом — контроль. И только потом — лёгкость. Если ждать «сразу легче» — ты пропускаешь процесс. — Йога — это не мгновенный эффект. Это перестройка. И она идёт слоями. 🧘♂️ Напиши «ТЕЛО» — разложу, что с тобой происходит
124 просмотров