ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ. — 22 июля 2026 г. в 15:15:33.271
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ. Перед купанием · Выбирайте место. Лучше купаться на специально оборудованных пляжах, где есть спасательный пост и проверено качество воды. Если идёте на «дикий» пляж, внимательно осмотрите место: удобный спуск, песчаное или гравийное дно без ям и коряг, чистая и прозрачная вода, отсутствие сильного течения. · Не игнорируйте знаки. Если видите аншлаг «Купание запрещено!» — не нарушайте. · Подготовьтесь физически. Входите в воду постепенно, особенно если тело разогрето солнцем — это поможет избежать термического шока. · Защитите себя от солнца. Наденьте головной убор, чтобы не получить тепловой удар. Во время купания · Не ныряйте в незнакомых местах. На дне могут быть коряги, камни, арматура — можно получить серьёзную травму. Не ныряйте с лодок, причалов, мостов и других сооружений, не предназначенных для этого. · Соблюдайте дистанцию. Не заплывайте за буйки и другие ограждения, которые обозначают границы зоны купания. Не подплывайте близко к судам, лодкам, катерам, гидроциклам — есть риск затянуться под винты или получить удар волной. · Не устраивайте опасных игр. Не толкайтесь, не захватывайте друг друга, не устраивайте «топления» — это может привести к травмам или утоплению. · Не используйте ненадёжные плавательные средства. Не плавайте на надувных матрасах, камерах, досках без присмотра взрослых, особенно в ветреную погоду или при сильном течении — их может унести далеко от берега. · Если попали в сильное течение — не боритесь с ним, плывите по диагонали к берегу. Если попали в водоворот — наберите воздуха, погрузитесь в воду и сделайте сильный рывок в сторону по течению, затем всплывайте. Если запутались в водорослях — не делайте резких движений, лягте на спину и мягкими движениями постарайтесь выплыть в ту сторону, откуда приплыли. В экстренных ситуациях · Если свело ногу. Позовите на помощь. Глубоко вдохните, расслабьтесь и погрузитесь в воду лицом вниз. Возьмитесь двумя руками под водой за голень сведённой ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук. Если судорога не проходит, ущипните икроножную мышцу. После прекращения судороги медленно плывите к берегу. · Если захлебнулись водой. Не паникуйте. Развернитесь спиной к волне, прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов. Очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений. · При любой чрезвычайной ситуации немедленно звоните в службу спасения по номеру 112. Особые случаи · Дети. Никогда не оставляйте детей без присмотра у воды, даже на короткое время. Если ребёнок плохо плавает, используйте только специальные жилеты или круги для открытых водоёмов (с толстыми стенками и несколькими автономными камерами). Не берите дошкольников кататься на лодках или водных велосипедах без спасательного жилета. В солнечную погоду надевайте на ребёнка головной убор и предусмотрите место в тени. Соблюдайте эти правила — и отдых у воды будет безопасным и приятным!