Стоп, тревога: как взять себя в руки перед экзаменом — 27 мая 2026 г. в 20:58:12.988
Стоп, тревога: как взять себя в руки перед экзаменом В рамках профилактики тревожного состояния педагог-психолог Анна Олеговна провела для девятиклассников занятия с элементами тренинга. Ребята освоили техники снятия эмоционального и физического напряжения, которые помогут успокоиться во время экзамена и непосредственно перед ним. 🧘 Что попробовали на практике: — дыхательные упражнения для ясности головы; — приёмы «заземления» против паники; — способы быстрого расслабления мышц. Теперь у девятиклассников есть готовые инструменты, чтобы нажать внутреннюю кнопку «Стоп-тревога» в самый ответственный момент. 🍀 Лёгких экзаменов и крепких нервов! #СОШ10Печора #Десяточка #Росдетцентр #НавигаторыДетства11 #ПрофилактикаВКоми
4 реакций