МОУ "СОШ р.п. Озинки" Озинского района Саратовской области
Образование · 7 августа 2026 г.
🎉 «Скоро в школу: чек‑лист для родителей первоклассников» 🎉 — 7 августа 2026 г. в 13:08:22.308
🎉 «Скоро в школу: чек‑лист для родителей первоклассников» 🎉 До начала учебного года остаётся совсем немного — самое время помочь будущему первокласснику плавно войти в школьный ритм. Собрали для вас практичный чек‑лист: сохраняйте и пользуйтесь! 👇 ⏰ Плавный переход к школьному режиму Организм должен привыкнуть к новому расписанию ещё до 1 сентября: ⏰ Сдвигайте время сна и подъёма постепенно. Начните за 2 недели: каждый день на 15–30 минут раньше. Так адаптация пройдёт мягче. 😴 ⏰ Установите чёткий распорядок. Продумайте, когда ребёнок будет вставать, завтракать, гулять, делать уроки и ложиться спать. Для первоклассника особенно важно, чтобы день был предсказуемым. 🗓️ ⏰ Следите за нормой сна. Младшим школьникам 😴 нужно 10–11 часов сна. Хорошо, если остаётся время на дневной отдых (1,5–2 часа) и прогулки. ☀️ ⏰ Наладьте питание. Завтрак обязателен — он даёт энергию на весь день. Старайтесь, чтобы между приёмами пищи проходило не больше 3,5–4 часов. 🥪 #чек_лист_для_родителей_первоклассников #СкороВШколу