Хруст французской булки отменяется: секрет спасения спины за рулем раскрыт врачами
Хруст французской булки отменяется: секрет спасения спины за рулем раскрыт врачами Задумывались ли вы, почему памятники великим мыслителям почти всегда сидят с идеальной осанкой, а среднестатистический водитель к концу поездки на дачу напоминает вопросительный знак? Оказывается, эволюция миллионы лет трудилась над прямохождением вовсе не для того, чтобы мы превращались в окаменелость из плоти и крови в вечерних пробках. Пауза для грации, или Синдром дорожного суслика Ортопед Андрей Литвиненко авторитетно напомнил: человеческий позвоночник — это утонченная инженерная конструкция, а не чугунный рельс. Если сидеть за баранкой дольше ста двадцати минут кряду, мышцы начинают обиженно засыпать, кровоток замедляется, а суставы скрипят от тоски. Рецепт спасения прост до гениальности: каждые два часа глушим мотор, покидаем уютную железную карету и изображаем энергичного фламинго на обочине. ☕ Танцы на светофоре и пробочная йога Но что делать, если трасса свободна только в мечтах, а в реальности вокруг плотная шеренга бамперов? Доктор уверяет: даже в плену затора можно устроить телу мини-праздник. Достаточно покрутиться влево и вправо, слегка приподняться и размять плечи. Со стороны соседи по потоку могут подумать, будто вы разучиваете модный танец или ищете закатившуюся карамельку, но здоровые хрящи определенно стоят легкого недоумения окружающих. Движение — поэзия жизни Помните крылатую фразу из бессмертного романа Ильфа и Петрова: «Автомобиль — не роскошь, а средство передвижения» ? Так вот, перемещаться в пространстве должен не только ваш железный конь, но и вы сами. Простая пятиминутная прогулка вокруг машины способна разогнать хандру и спасти от коварного остеохондроза надежнее любого волшебного зелья. ♂ Жизнь устроена удивительно гармонично: чтобы уверенно и далеко уехать, иногда жизненно необходимо вовремя нажать на тормоз. Берегите свою осанку, дышите полной грудью на полустанках судьбы и помните, что счастливый путь измеряется не только километрами на одометре, но и легкостью каждого сделанного шага. далее на https://movosti.ru/hrust-franczuzskoj-bulki-otmenyaetsya-sekret-spaseniya-spiny-za-rulem-raskryt-vrachami/