Долой серые будни: ученые раскрыли рецепт победы над осенней тоской с помощью канареечн...
Долой серые будни: ученые раскрыли рецепт победы над осенней тоской с помощью канареечных свитеров и прогулок Задумывались ли вы, почему именно осенью нас так неумолимо тянет завернуться в плед, уподобиться уютному кабачку и грустно вздыхать при виде луж? Оказывается, дело вовсе не в природной лени, а в коварной смене сезонов. Но отечественные ученые во всеоружии: доцент РГПУ имени А. И. Герцена Елена Колтыгина выкатила увесистый арсенал научно обоснованных методов спасения от уныния, которые заставят улыбнуться даже закоренелого мизантропа. Шагом марш навстречу эндорфинам ♂ Первое и главное оружие против сезонного сплина — обычная ходьба. Да-да, никаких изнурительных марафонов и подвигов на беговой дорожке ради лайков! Достаточно просто вытащить бренное тело на свежий воздух, пока светило еще не скрылось за горизонтом. Энергичный шаг разгоняет кровь, снабжает уставший мозг кислородом и быстро выдувает из головы мысли о бренности бытия. Как завещал великий барон Мюнхгаузен: «Улыбайтесь, господа! Умное лицо — это еще не признак ума» . А с румянцем на щеках улыбаться куда сподручнее! Взрыв на ткацкой фабрике: цветотерапия в действии Второй рецепт звучит как манифест против вечной черно-серой гаммы в метро: срочно надеваем яркое! Психология цвета творит чудеса, когда за окном разворачивается монохромная драма. Эксперт авторитетно напоминает: желтый цвет мгновенно повышает жизненный тонус (вспомните майку лидера на Тур де Франс или хотя бы сочный спелый лимон), зеленый стойко ассоциируется с цветущим здоровьем, синий дарует долгожданный дзен, а красный способен разбудить уснувший вулкан энергии. Так что прячьте невзрачные куртки цвета мокрого асфальта и выходите в свет ослепительным мандарином! Архитектурный дзен и Вивальди в ушах Для тонких натур и эстетов припасен изысканный термин — «видеоэкология» . Вместо того чтобы тоскливо гипнотизировать взглядом трещины на тротуаре, специалист советует задрать подбородок повыше и созерцать прекрасное. Старинные особняки с лепниной, отреставрированные сочные фасады и золоченые купола церквей лечат душу не хуже визита к спа-мастеру. А если на этот величественный визуальный ряд наложить благородные аккорды Вивальди или Моцарта в наушниках, то меланхолию смоет без следа, словно октябрьским дождем. В конце концов, у природы нет плохой погоды, если внутри горит огонек жизнелюбия, а на плечах надет ультрамариновый шарф. Осень дана нам вовсе не для печали, а для того, чтобы научиться замечать красоту в мелочах, согревать близких душевным теплом и радоваться каждому дню назло любым прогнозам синоптиков. ☕✨ далее на https://movosti.ru/doloj-serye-budni-uchenye-raskryli-reczept-pobedy-nad-osennej-toskoj-s-pomoshhyu-kanareechnyh-sviterov-i-progulok/