Священный рацион: доктор Мясников расшифровал диету древних пророков и нашел в ней путь...
Священный рацион: доктор Мясников расшифровал диету древних пророков и нашел в ней путь к долголетию Задумывались ли вы когда-нибудь, почему ветхозаветные патриархи запросто разменивали третью сотню лет и не жаловались на одышку при подъеме на гору Синай? Оказывается, всё дело не только в чистейшем воздухе эпохи неолита, но и в содержимом продуктовой корзины, которую мы сегодня с придыханием и солидной наценкой зовем средиземноморской диетой. Ветхий Завет со вкусом базилика и розмарина Известный доктор Александр Мясников внимательно вчитался в древнейшие писания и внезапно обнаружил там готовый протокол здорового питания, одобренный на самом высоком уровне. Инжир, спелые гранаты, лоза винограда, свежая рыба, нежная ягнятина, реки молока и золотистый мед — согласитесь, звучит куда аппетитнее, чем унылая вареная грудка с безвкусной гречкой без соли. Как справедливо заметил доктор, страницы библейских преданий буквально сочатся первоклассным оливковым маслом первого отжима. Получается, что современные нутрициологи со своими сложнейшими подсчетами калорий просто заново переизобрели меню галилейского рыбака. Помните бессмертное замечание Фаины Раневской: «Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой — морда становится меньше, но грустнее»? Так вот, древние старцы грустить точно не планировали: их стол ломился от щедрых даров земли, богатых антиоксидантами и правильными жирами. Гармония меры и сакральная умеренность ⚖ Доктор Мясников также деликатно обратил взор на Восток, напомнив, что священный Коран предписывает главное гастрономическое таинство — благословенную умеренность. Никаких обморочных голодовок до посинения, но и никакого греховного чревоугодия у ночного холодильника. Разумная мера — вот золотой мост между сытостью тела и легкостью души. Великий персидский мудрец Омар Хайям наставлял: «Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало, два важных правила запомни для начала: ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало». Судя по всему, человечество тысячелетиями искало секретную таблетку молодости, упорно игнорируя лежащие на самом видном месте плоды смоковницы и хрустящую зелень. Жизнь удивительно мудра и щедра к тем, кто умеет радоваться простым вещам. Иногда лучший шаг к долголетию, ясному уму и бодрому духу — это не покупка заморских порошков в ярких банках, а спелый гранат, ломтик хорошей рыбы, щедрая ложка оливкового масла и искренняя благодарность за каждый прожитый день. Ведь когда трапеза наполнена смыслом, радостью и мерой, здоровье становится не тяжелой работой, а естественным и очень вкусным продолжением счастливой жизни. далее на https://movosti.ru/svyashhennyj-raczion-doktor-myasnikov-rasshifroval-dietu-drevnih-prorokov-i-nashel-v-nej-put-k-dolgoletiyu/