Хвостатый оберег: почему японские караси спасают нервы будущих мам лучше валерьянки
Хвостатый оберег: почему японские караси спасают нервы будущих мам лучше валерьянки Знаете ли вы, почему русалки в сказках всегда такие невозмутимые? Оказывается, дело вовсе не в прохладной морской воде, а в рационе. Пока будущие мамы во всем мире спорят, что полезнее — соленые огурцы в три часа ночи или круассан с клубничным джемом, мудрецы из Страны восходящего солнца пришли к обезоруживающе вкусному выводу. Рыба — вот истинный ключ к материнскому дзену! Японский размах: восемьдесят шесть тысяч дегустаторов Ученые умы из университетов Тоямы и Гуммы подошли к вопросу с поистине самурайской дотошностью. Они не стали опрашивать трех соседок по лестничной площадке, а взяли под крыло целых 86 009 женщин. Исследователи тщательно подсчитывали, сколько плавников, жабр и аппетитных стейков съели участницы за год до заветных двух полосок на тесте и непосредственно во время ожидания аиста. Изучали всё это на предмет коварных гипертонических сюрпризов, способных испортить настроение и маме, и врачам. Плыви, давление, мимо! Цифры в отчете на страницах European Journal of Nutrition заставили ахнуть даже закоренелых любителей жареной картошки. Выяснилось удивительное: у дам, которые активно налегали на дары рек и морей еще до зачатия, вероятность заполучить повышенное давление на ранних сроках упала на треть — сразу на 34%! А у тех счастливиц, кто готовился примерить роль мамы впервые, риск и вовсе растаял на рекордные 43%. Судя по всему, будущий малыш, еще даже не появившись в планах, уже вовсю требовал лосося и треску. Но и во время самого интересного положения бросать рыбные четверги не стоит: регулярные ужины с морскими обитателями сбивали вероятность гипертонических капризов организма еще на 14–21%. Как шутливо говаривал старик Хемингуэй, море благосклонно к тем, кто умеет с ним дружить, — а в данном случае дружба оказалась еще и терапевтической. Тайна чешуи: омега-3 здесь ни при чем? Самое забавное кроется в научной интриге. Все мы привыкли петь дифирамбы знаменитым жирным кислотам омега-3, скупая капсулы банками. А вот японские исследователи развели руками: волшебный эффект от цельной рыбы оказался куда мощнее, чем от этих самых кислот по отдельности. Выходит, магия работает только в комплексе — тут вам и микроэлементы, и чистый белок, и, возможно, просто хорошее настроение от сытного обеда. Жизнь устроена удивительно гармонично: природа заранее позаботилась обо всех механизмах защиты, спрятав самое ценное в простых и понятных вещах. Пусть семейное счастье строится без лишней суеты и скачков давления, а тарелка сочного судака или запеченной форели станет добрым спутником на пути к новым чудесам и звонкому детскому смеху. далее на https://movosti.ru/hvostatyj-obereg-pochemu-yaponskie-karasi-spasayut-nervy-budushhih-mam-luchshe-valeryanki/