Меньше стресса, больше пляжа: врачи нашли идеальный рецепт долголетия без канцерогенов
Меньше стресса, больше пляжа: врачи нашли идеальный рецепт долголетия без канцерогенов Задумывались ли вы, почему организм человека так отчаянно протестует против переработок и дешёвых пельменей? Оказывается, это не лень и не каприз изнеженной натуры, а тонко настроенный голос разума. Медицинская наука в лице ведущих экспертов наконец-то официально разрешила нам то, о чём мы втайне мечтали с утра каждого понедельника: поменьше нервничать, побольше гулять и требовать у начальства заслуженный отдых чаще, чем падает снег на голову. Трактат о брокколи и беговой дорожке Отечественные онкологи во всеуслышание заявили: великий и ужасный баланс между тем, что мы отправляем в тарелку, и тем, сколько шагов преодолевают наши многострадальные подошвы, снижает риск коварных недугов до минимума. Доктор Расул Ахмаев деликатно намекает: спасать планету не обязательно в поте лица сутками напролёт. Достаточно заглядывать в спортзал хотя бы один скромный раз в неделю — просто чтобы тренажёры не забывали черты вашего благородного лица, а кроссовки не покрывались благородным мхом. И самое упоительное в рекомендациях эскулапов — отпуск. Брать его строго предписано чаще одного раза в году! Слышите этот божественный звон? Это трещат по швам строгие корпоративные графики. Организм — не казённый перфоратор, ему требуется перезагрузка у моря, в сосновом бору или хотя бы на любимом диване в компании кота и собрания сочинений Ильфа и Петрова. ♂ Полвека мудрости и пара визитов к доктору Главный онколог Москвы Игорь Хатьков напоминает о законах биологии: после заветного пятидесятилетнего рубежа клеточный мир нашего тела становится несколько капризнее и требует к себе царского внимания. Но паниковать и заворачиваться в простыню никто не предлагает. Наоборот, мудрый человек превращает заботу о себе в приятный ритуал. Регулярная плановая диагностика — это ведь не повод для тревог, а высший пилотаж личного техосмотра, вроде замены масла в любимом ретро-автомобиле. Как говаривал барон Мюнхгаузен, улыбайтесь, господа, улыбайтесь! Жизнь прекрасна именно тогда, когда мы перестаём соревноваться с беговыми белками и начинаем искренне любить каждый прожитый полдень. Прогуляйтесь по парку, выпейте ароматного чая, забронируйте внеочередную путёвку в тёплые края и помашите ручкой всем хворям — в наполненном радостью теле для них просто не останется свободного места. далее на https://movosti.ru/menshe-stressa-bolshe-plyazha-vrachi-nashli-idealnyj-reczept-dolgoletiya-bez-kanczerogenov/