Перемены пугают, потому что мозгу проще держаться за привычное. Но каждый раз, когда мы...
Перемены пугают, потому что мозгу проще держаться за привычное. Но каждый раз, когда мы делаем что-то новое и при этом не ломаемся — мы тренируем способность адаптироваться. Даже если это просто “встала на 15 минут раньше” или “попробовала новый рецепт”. Сегодня вспомните одну такую маленькую победу: что нового вы попробовали, и как организм с этим справился. Пусть это будет не про “идеально”, а про “я смогла подстроиться”.
8 просмотров