Что такое процент жира в организме?
Что такое процент жира в организме? Процент жира показывает, какую часть массы тела составляет жир. Всё остальное — это мышцы, кости, органы, сухожилия и другие ткани. Когда говорят о похудении, чаще всего имеют в виду не просто снижение веса, а уменьшение процента жира. Именно этот показатель во многом влияет на внешний вид и рельеф тела. Но важно помнить: чем ниже процент жира, тем сложнее его поддерживать. При этом как избыток жира, так и его недостаток могут негативно сказаться на здоровье.
7 просмотров