Тыква. Кладезь витаминов, минералов и аргинина — 20 августа 2026 г. в 16:51:25.331
Тыква. Кладезь витаминов, минералов и аргинина Вы знали, что без аргинина (аминокислота, которая служит строительным материалом для белков) у организма снижается иммунная защита от онкологии? Но есть хорошая новость. Аргинин можно получать с пищей. И рекордсмен по его содержанию – тыквенные семечки! Продукты с аргинином (содержание в 100 г) 1. Тыквенные семечки — около 5,3–5,4 г 2. Соевый протеин — около 6,7 г 3. Семена конопли — около 4,6 г 4. Арахис (жареный) — около 3,1 г 5. Кунжут (необжаренный) — около 3,3–3,9 г 6. Кедровые орехи — около 2,4–2,5 г 7. Грецкие орехи и миндаль — около 2,2–2,5 г 8. Индейка, грудка 2, 2г 9. Куриная грудка — около 2 г 10. Чечевица — около 1,9–2 г 11. Тунец — около 1,7 г 12. Красная икра — около 1,7 г Внимание! Растительные источники (орехи, семена) могут терять часть аргинина при длительной варке или жарке. Животные продукты обычно лучше сохраняют аминокислотный состав даже при высоких температурах. Тыквенные семечки — высококалорийный продукт, поэтому их стоит употреблять умеренно (примерно 20–30 г в сутки). Для лучшего усвоения аргинина рекомендуется сочетать продукты с его содержанием с продуктами, богатыми витамином C (цитрусовые, болгарский перец). Выбирайте экологически чистые продукты, а лучше выращивайте сами. Чтобы получить гарантированную пользу для здоровья. Например, тыква, выращенная с биотехнологией АС-35 (Кормилица Микориза, 33 Богатыря, Фитоспорин, Гуми) стала действительно полезнее. Доказано в ведущих лабораториях России: сумма витаминов и минералов выросла на 431%! Это значит, употребляя блюда из такой тыквы, вы получите в полной мере и необходимые вам витамины В1 (+50%), В5 (+40%), РР (+38%), Е и С (по +23% каждый), йод (+25%), магний (+24%), медь (+18%), цинк (+14%) и т.д. И строительный материал для белка – аргинин, который также важен для крепкого здоровья. Наш магазин на WB: mpcatalog.ru/e4oJEbRg Наш магазин на Озон: mpcatalog.ru/k4yELA23 Самореклама. ООО «НВП «БАШИНКОМ» ИНН: 0274010931 Токен:CQH36pWzJq67nncBQYQQUFEKQuW64t29WNxSQfY4ifsxLq