МЯ

Моя Якутия

Еда и рецепты · 19 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💡 #СоветДня

💡 #СоветДня 💡 Спортивное тело ≠ сухая мускулистая фигура 💡 Спортивное тело — не обязательно сухая мускулистая фигура Не каждый, кто занимается спортом, получит рельефные мышцы и низкий процент жира – это характерно только для бодибилдинга с жёстким питанием. Тело меняется в соответствии с нагрузкой: развиваются только те мышцы, которые нужны вашему виду спорта, а сила зависит от множества факторов, а не только от объёма. Поэтому ставьте цель улучшить результат, а не копировать внешний вид атлетов из других дисциплин.