👌Техника «стеклянной воды»
👌Техника «стеклянной воды» Визуализация, которая реально работает: • Расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании. • Представьте стакан чистой воды перед собой. • Визуализируйте, как вода впитывает все тревоги и сомнения. • Представьте, как пьёте её, очищая разум и тело. • Сохраните это состояние уверенности после завершения. Всего 10 секунд визуализации перенастраивают мозг на успех — доказано учёными.
394 просмотров