😁Почему мозг нуждается в переменах?
😁Почему мозг нуждается в переменах? Он тоже устаёт от однообразия. Когда вокруг всё знакомо и не меняется, мозг начинает работать автоматически, словно выключается, а внутри появляется ощущение затуманенности. Стоит немного изменить привычную обстановку: пройти непривычным маршрутом, переставить мебель или заняться новым делом — и становится легче. Появляется дофамин, мозг активируется, возникает интерес. Любое, даже незначительное изменение — это сообщение себе: «Я живу, я движусь». Если ощущается застой, не дожидайся больших перемен. Достаточно начать с малого — иногда бывает достаточно просто выйти на улицу.
157 просмотров