Сегодня нет результата? Это не значит, что его не будет никогда
Сегодня нет результата? Это не значит, что его не будет никогда Знакомо? Вы стараетесь, делаете, а результата нет. Или он совсем не такой, как вы ожидали. И появляется мысль: «Ну вот, опять ничего не получается». Но отсутствие результата сегодня — это всего лишь одна точка на пути, в которой вы можете принять очень важное решение: «Я продолжаю». Привет, на связи Ольга Тонкова-Кузнецова — клинический психолог, основатель «МОЖНО Есть». Недавно я пробежала свой второй горный трейл за последние три года. Архыз 🏔 15 километров. Невероятные виды, потрясающая трасса. Я сравнила себя с той, что бежала эту же дистанцию три года назад. Тогда я была почти на 30 минут быстрее. Дышалось легче, ноги слушались лучше, сил было больше. Но тогда были регулярные тренировки, потом — почти трехлетний перерыв: рождение дочери, новый ритм, новые приоритеты. Да, сегодня мой результат слабее. Но я счастливее, потому что вернулась и не бросила. И снова делаю то, что люблю, даже если пока неидеально. На финише я снова убедилась в нескольких вещах. 1. Прогресс не бывает линейным. Иногда мы стоим на месте, откатываемся назад или падаем. Это не значит, что мы «сломались». Это значит, что мы в процессе. 2. Контекст имеет значение. Сравнивать себя с собой трехлетней давности нечестно. Тогда была одна жизнь, сейчас — другая. И это нормально. 3. Главное — возвращаться. Даже если медленнее. Даже если сложнее. Продолжать делать то, что когда-то уже помогало и приносило радость. ❤️ Попробуйте перенести это на свою жизнь: ✔️ Не снизился вес за неделю? Продолжайте есть разнообразно, сбалансированно, вкусно и осознанно. Результат придет! ✔️ Не получается проект? Вернитесь к тому, что уже работало, и сделайте следующий маленький шаг. ✔️ Пока не получается бежать? Идите. Со временем снова побежите. И вместо вопроса: «Почему у меня нет результата?» попробуйте задать себе другой: «Что я делаю сегодня, чтобы приблизиться к нему?» Потому что результат - это не сегодня. «Сегодня» - это действие. А результат — следствие действий, которые вы будете делать снова и снова! 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX