«Хотели как лучше»: как родители неосознанно ещё сильнее сужают рацион ребёнка с избира...
«Хотели как лучше»: как родители неосознанно ещё сильнее сужают рацион ребёнка с избирательным питанием Добрый день, это Юлия Валиуллина — клинический психолог, специалист по нарушениям и расстройствам питания центра «МОЖНО Есть». Когда у ребёнка избирательное питание, родители стараются помочь. И действуют они из лучших побуждений, опираясь на свой опыт, страхи или советы окружающих. Так и выходит, что «хотели как лучше, а получается наоборот». Давайте разберём, как это происходит 👇 ❌ Что может ухудшать ситуацию 1. Давать только «проверенные» продукты (которые ребенок точно съест) Страх, что ребёнок останется голодным, приводит к тому, что новое просто не предлагается. 2. Заставлять доедать Фразы вроде «пока не доешь — из-за стола не выйдешь» делают еду источником стресса. 3. Обсуждать «плохой аппетит» при ребёнке Это не мотивирует есть, а усиливает вину и отказ от еды. 4. Вводить жёсткие правила «Сначала суп — потом десерт» → еда становится препятствием, а не удовольствием. 5. Ограничивать продукты «на всякий случай» Исключение без причины (яйца, орехи и т.д.) сужает рацион ещё сильнее. 6. Делить еду на «хорошую» и «плохую» Формируется тревога вокруг еды и отказ даже от привычных продуктов. ✅ Но есть и эффективные стратегии! 👆Смотрите в карточках. 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX