текст Марианны Шипицыной — 2 сентября 2026 г. в 15:00:06.750
текст Марианны Шипицыной Мы отказываемся от образа будущего, потому что движение к той жизни, которую мы хотим, требует от нас совершения каких-то действий. А эти действия кажутся нам невозможными или очень пугают по тем или иным причинам. Например, мы не очень понимаем, что в принципе делать, мы боимся, что у нас не получится, нам кажутся эти действия слишком сложными, мы не хотим разочароваться в себе и т.д. И за всем этим стоит бессознательная идея, что если ничего не делать, то можно будет избежать столкновения с собственными неприятными чувствами: стыдом, болью, страхом, разочарованием. Эта идея абсолютно верная, и правда скорее всего этих чувств удастся избежать. То есть получится сохранить то, что многие люди называют эмоциональным комфортом. Но будет ли от этого комфорта по-настоящему хорошо? Скорее всего нет, потому что жизнь будет совсем не такая, какой мы хотели бы её видеть, и вместо страха, стыда и т.д. мы просто получим депрессию и постоянное фоновое недовольство, неудовлетворённость своей жизнью. Наша жизнь не будет нам нравиться. С другой стороны, если мы решим (а это именно решение, которое мы принимаем) не пытаться спасаться от негативных эмоций, а делать то, что ведёт нас в сторону образа будущего, нашей хорошей жизни, то на этом пути мы будем сталкиваться с разными переживаниями, но в процессе и результате будем переживать свою жизнь как хорошую и себя молодцами! Тут очень важно соблюдать золотую середину и выбирать те действия, которые нам по силам. Потому что пытаться делать что-то суперсложное, прыгать выше головы, ставить себе нереалистичные задачи и потом обламываться и выгорать - это просто другой способ не достигнуть желаемого. Для того, чтобы двигаться в сторону своей хорошей жизни, важно: - точно понимать, что действия ведут именно туда, и делать такие действия приоритетными - выбирать посильную нагрузку: действия могут быть достаточно сложными, но выполнимыми - договориться с собой не избегать никаких чувств и просто делать, не зацикливаясь на результате - анализировать свой опыт, делать выводы и корректировать следующие действия Звучит просто? Но на самом деле это ох как непросто.. — Если вам нужна помощь в том, чтобы научиться правильно выбирать свои целенаправленные действия, продолжать совершать их несмотря ни на что и в результате делать свою жизнь лучше - приглашаем вас на наш мини-курс "Делать важное" - 4 встречи по вечерам с 7 октября Подробности и регистрация - на сайте