Когда кто-то оскорбляет нас, обычно мы на этом зацикливаемся, спрашивая себя: «Почему о...
Когда кто-то оскорбляет нас, обычно мы на этом зацикливаемся, спрашивая себя: «Почему он сказал это мне?», и тому подобное. В нас словно кто-то выпустил стрелу, но она не долетела. Зациклиться на этой проблеме - всё равно что поднять стрелу и вонзать её в себя снова и снова со словами: «Он сделал мне так больно! Не могу поверить, что он так со мной поступил!» Вместо этого лучше поразмыслить об этом с другой стороны, чтобы изменить привычку реагировать с гневом. Представьте, что кто-то вас оскорбил. Скажите себе: «Этот человек меня злит. Но что такое этот гнев? Это один из ядов ума, который создаёт негативную карму, ведущую к сильным страданиям. Отвечать гневом на гнев - все равно что следовать за безумцем, который прыгает с обрыва в пропасть. Мне нужно прыгнуть вслед за ним? Он безумец, если так поступает, но я ещё безумнее, если сделаю то же самое». 🍀 Чагдуд Тулку Ринпоче