Люди, не принимающие себя со всеми своими плюсами и минусами, живут в постоянной нелюбв...
Люди, не принимающие себя со всеми своими плюсами и минусами, живут в постоянной нелюбви к себе, которая может приводить к неврозам, комплексам и другим проблемам. Только приняв себя можно почувствовать себя счастливым без необходимости кому-то что-то доказывать. Можно сколь угодно часто менять партнеров, работу, город, да все, что угодно, но так и не достичь гармонии и счастья. Идеальных людей не существует, но это не значит, что не стоит стремиться стать лучше. 4️⃣ Неумение принимать других Тот, кто не может принять себя не готов принимать и других, для такого человека сложно относиться с уважением к чувствам и эмоциям окружающих. Такие люди обычно видят исключительно негатив и старательно пытаются переделать окружающих в соответствии с собственным представлением о том, как все должно быть. Осознанный подход означает, что окружающих стоит принимать такими, какие они есть, ничего не преуменьшая и не преувеличивая. Если человек думает, чувствует и ведет образ жизни, который идет в разрез с вашими принципами, не стоит пытаться его изменить. Меняйте либо отношение к этому человеку, либо форму общения с ним. 5️⃣ Неумение брать на себя ответственность Мы всегда сами отвечаем за то, что с нами происходит. Это зона нашей ответственности. Безусловно, перекладывая ответственность на внешний мир и других людей жить может и становится проще, чем признаться самому себе, что пора уже что-то менять. Способность и желание это делать – признак зрелого и осознанного человека, готового взглянуть на себя трезво. 6️⃣ Неосознанное мышление Сначала возникает мысль, потом - действия, действия создают привычки, а привычки становятся образом жизни. В голове человека в течение дня проносятся сотни идей и образов. Замедлять их движение и смотреть на них со стороны – это очень полезный навык, развить который может каждый. Люди, не умеющие это делать, подвержены излишним стрессам, суете и неврозам. Как правило, они не успевают сделать все запланированные на день дела, хватаясь за все подряд. Им трудно сосредоточиться на главном и отбросить весь остальной информационный шум, которым перенасыщен современный мир. К тому же осознанные люди понимают всю силу мышления. Они никогда не позволяют деструктивным мыслям вроде «У меня ничего не получится» демотивировать себя. Как сказал Генри Форд: «Если ты думаешь, что у тебя ничего не получится, то ты, скорее всего, прав. Если ты думаешь, что у тебя все получится, то ты, скорее всего, прав». 7️⃣ Зацикленность на прошлых событиях или мечта о будущем Есть ли среди ваших знакомых люди, постоянно с тоской вспоминающие прошлое и жалеющие о том, что оно прошло? Или те, кто живет лишь мечтами о светлом и безоблачном будущем, совершенно не наслаждаясь настоящим? И то, и другое может быть признаком неосознанной жизни. Дело в том, что большая часть негативных эмоциональных переживаний возникает из-за сожаления о прошлом и страхе перед будущим. Люди, застрявшие в этих временных отрезках, оказывают себе медвежью услугу. Умение находиться в моменте – одно из главных качеств человека, живущего осознанной жизнью. Прошлое дано нам для опыта, а будущее – для целей и мотивации. Однако жить нужно настоящим. И именно тогда человек не будет жалеть о потраченных впустую годах. 8️⃣ Отсутствие цели Отсутствие цели опустошает человека, делая его жизнь бессмысленной, в то время как ее наличие вдохновляет и мотивирует на новые достижения. Все существование людей без цели сводится к прожиганию жизни перед телевизором, бесконечному обновлению ленты социальных сетей, обсуждению последних сплетен и постоянным жалобам на обстоятельства, начальство, родителей, государство и жизнь в целом. Отсюда и быстрое эмоциональное выгорание на работе, появление апатии ко всему окружающему, депрессии, проблемы со здоровьем и остановка в развитии. Цель всегда указывает направление. И чем она амбициознее, тем больше у человека сил ее достичь. 9️⃣ Неумение контролировать эмоции