Упражнение "Небесный барабан" — 22 мая 2026 г. в 15:14:00.347
Упражнение "Небесный барабан" Даосы будят мозг не кофе, а похлопыванием по голове - это массаж мозга через череп. Принцип работы: ✔️При постукивании вибрация проходит через кости черепа, массирует мозговые оболочки, улучшает циркуляцию ликвора. ✔️Голова проясняется, память обостряется, уходит туман в голове. Техника пробуждения мозга: 📍 Закройте уши ладонями, пальцы на затылке 📍 Указательными пальцами постукивайте по затылку 📍 Звук должен резонировать в голове как барабан 📍 36 ударов утром для пробуждения 📍 36 вечером от усталости 📍 Завершите растиранием всей головы Сначала может быть лёгкое головокружение — это усиливается кровоток. Через неделю голова станет ясной, улучшится концентрация. Особенно полезно при умственной работе. Мудрость Поколений