Банька по-китайски — 10 июня 2026 г. в 14:14:00.375
Банька по-китайски Когда вы потеете, поры открываются и организм очищается естественным путём. Особенно эффективно парить ноги или принимать ванну с лечебными травами — полынью, имбирём, мятой. Травы усиливают согревающий эффект и помогают выгнать «патогенную Ци». Как делать ванночку для ног: 🟢 Горсть сухой полыни или 3 ломтика свежего имбиря 🟢 Залейте литром кипятка, настаивайте 15 минут 🟢 Добавьте в таз с горячей водой (терпимой температуры) 🟢 Парьте ноги 15-20 минут до лёгкого пота 🟢 Вытрите насухо, наденьте тёплые носки Делайте вечером 2-3 раза в неделю. После холода, при первых признаках простуды, при бессоннице. Тело согревается изнутри, сон приходит легко, иммунитет укрепляется. Простая практика для здоровья. Мудрость Поколений
967 просмотров