Точка от храпа
Точка от храпа Храпите по ночам, дыхание затруднено во сне? На макушке головы есть точка Шан-син — «верхняя звезда». ✔️ Регулярный массаж помогает уменьшить храп и улучшить дыхание. Точка связана с меридианом управляющего сосуда и влияет на носовые проходы и дыхательную систему. Стимуляция улучшает циркуляцию в области носоглотки, снимает застой. Где находится: 🔸 На макушке головы 🔸 На 1 цунь (большой палец) впереди от точки Байхуэй 🔸 На средней линии головы Как массировать: ➡️ Средним пальцем надавливайте с умеренной силой ➡️ Круговые движения или лёгкие постукивания ➡️ 3-5 минут перед сном ➡️ Делайте ежедневно Дополнительно: спите на боку, не на спине; увлажняйте воздух в спальне. Мудрость Поколений
625 просмотров