Муниципальное автономное учреждение "Спортивно-оздоровительный комплекс "Калининец"

📢 Друзья, важная информация! 📢 Безопасность наших посетителей — наш главный приоритет! Напоминаем вам, как действовать в случае чрезвычайной ситуации: ✅ Действия по сигналу тревоги: • Включите радио, телевизор или интернет для получения экстренного сообщения. • Следуйте полученным инструкциям и сохраняйте спокойствие. 📢 Экстренные сообщения повторяются каждые пять минут и передаются через: • Радио • Сирены • Телевизор • Телефон • Автомобили с громкоговорителями 🏠 Укрытие: При внезапной опасности немедленно найдите ближайшее углубление, подвальное помещение или убежище. 🚌 Эвакуация: Возьмите с собой документы, деньги, одежду, лекарства и еду, следуйте к месту сбора. 🆘 Единый телефон экстренных служб: 112 Берегите себя и своих близких! Помните, что безопасность — это важно! #Сп…

🎉 Советы от центра тестирования ГТО спорткомплекса «Калининец»: как распределить нормативы, чтобы показать лучший результат! 💪 🔹 Разделяйте силовые и скоростные испытания: бег на короткие дистанции и прыжки сдавайте в день, когда вы максимально отдохнувшие, а силовые тесты (подтягивания, отжимания) — в другой день. 🔹 Выносливость — отдельно: бег на длинные дистанции планируйте на отдельный день, чтобы бежать в своём темпе. 🔹 Гибкость можно сдавать в середине блока испытаний или в тот же день, но после разминки. 🔹 Испытания вроде метания, стрельбы или похода заранее согласовывайте с центром. 🔹 Оптимально сдавать по 2–3 норматива за визит, оставляя 1–2 дня на восстановление. 💡 Звоните: 331‑37‑79 (доб. 7) — поможем подобрать даты! 😊 #ГТО #Калининец #СпортНормаЖизни

Почему каждый игрок важен для общей победы? 🏆 🤝 В командном спорте результат зависит не от одного сильного игрока, а от слаженной работы всей команды. У каждого своя роль: кто-то отвечает за атаку, кто-то за защиту, кто-то создает моменты и задает темп игры. Но особенно важна их взаимосвязь — действия одного помогают другому раскрыть свои сильные стороны. 🔄 Четкое распределение обязанностей помогает быстрее принимать решения, поддерживать друг друга в сложных ситуациях и сохранять единство даже под давлением. При этом игроки должны уметь адаптироваться к ситуации на поле и при необходимости менять свои функции. А как вы считаете, что важнее для победы — личное мастерство или командная работа? #спорт_96 #командная_игра

Видео

Видео

🎉 Массовые катания на Ледовой арене СК «Калининец» — 5 и 6 сентября! 🎉 Пора доставать тёплые шарфы и заряжаться отличным настроением — приглашаем на лёд! ❄️ Атмосфера веселья, дружеское общение и яркие эмоции — всё это ждёт вас на арене. 📅 Расписание: Суббота, 5 сентября: 🔹 15:30–16:30 — катание для любителей. Воскресенье, 6 сентября: 🔹 10:00–11:00 — катание для любителей; 🔹 11:15–12:15 — катание для фигуристов. ⚠️ Важно: 🔸 Вместимость площадки — не более 45 человек. 🔸 Прокат коньков не предоставляется — берите свои! 💰 Стоимость: 400 рублей за час. 📍 Где нас найти: ул. Краснофлотцев, 48/3. Вход со стороны футбольного поля, ориентир — вывеска «Стадион». 🍂 Осень — идеальное время для катания! Проведите выходные активно и с удовольствием — мы ждём вас на Ледовой арене! 💙⛸️