Муниципальное автономное учреждение "Спортивно-оздоровительный комплекс "Калининец"
Спорт · 13 августа 2026 г.
🏒 Хочешь кататься уверенно — даже спиной вперёд? Тогда тебе к нам! 💪 — 13 августа 2026 г. в 07:44:09.323
🏒 Хочешь кататься уверенно — даже спиной вперёд? Тогда тебе к нам! 💪 Отделение хоккея спорткомплекса «Калининец» открывает двери для всех, кто готов покорять лёд и оттачивать мастерство! 🔥 А чтобы ты не терялся на льду, подготовили чек‑лист по катанию задним ходом — бери на заметку и тренируйся вместе с нами: ✅ Правильная стойка. Ноги чуть шире плеч, колени согнуты, корпус слегка наклонён вперёд — так ты сохранишь баланс и сможешь быстро реагировать на изменения. ✅ Смотри через плечо. Не бойся поворачивать голову: контроль траектории — половина успеха! 👀 ✅ Толчок ребром конька. Отталкивайся внешним ребром одного конька, плавно перенося вес на другой — так движение будет ровным и управляемым. ✅ Короткие, частые шаги. Не пытайся сделать длинные «прыжки» — лучше держать ритм мелкими шагами, чтобы не потерять устойчивость. ✅ Руки для баланса. Держи их разведёнными или в лёгкой готовности — они помогут удержать равновесие. ✅ Повороты с контролем. Чтобы развернуться, слегка наклони корпус и перенеси вес — так ты сможешь менять направление без падений. ✅ Тренируй связки. Попробуй чередовать катание спиной вперёд с резкими остановками и разворотами — это прокачает твою манёвренность на льду. ❄️ 🥅 Присоединяйся к нашему хоккейному сообществу — научим всему: от базовых навыков до фирменных финтов! 👉 Записывайся прямо сейчас: 331-37-79 доп. 6 #Хоккей #Лед #ХоккейДляВсех #ТренировкиНаЛьду #СпортЕкатеринбург #СпорткомплексКалининец