Муниципальное учреждение «Тихвинский городской футбольный клуб «Кировец»
Спорт · 21 марта 2026 г.
✅Легкоатлеты присоединились к Движению ГТО — 21 марта 2026 г. в 06:55:58.761
✅Легкоатлеты присоединились к Движению ГТО Занимающиеся в секции по лёгкой атлетике МУ "ТГФК "Кировец" выполнили нормативы комплекса ГТО под руководством своего тренера - Анны Игоревны Молчановой. Ребята очень старались и справились со всеми испытаниями ВФСК ГТО 👍 Молодцы! ❗Лёгкая атлетика и комплекс «Готов к труду и обороне» связаны. Легкоатлетические упражнения — базовые составляющие ГТО, а подготовка к сдаче нормативов может включать элементы лёгкой атлетики. Например, для улучшения физических качеств, необходимых для сдачи нормативов по бегу, используют специально-беговые упражнения: бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестыванием голени назад, бег толчками. Для развития выносливости — продолжительный бег на пульсе 140–150 уд./мин. Грамотный подбор легкоатлетических упражнений и систематические занятия способствуют повышению уровня развития физических качеств, что влияет на результат сдачи норм ГТО!