орового долголетия необходимы: — 29 апреля 2026 г. в 12:23:54.860
орового долголетия необходимы: · ежегодный контроль состояния здоровья (прохождение диспансеризации); · регулярный контроль уровня АД, холестерина и глюкозы в крови, массы тела; · при наличии хронических заболеваний – соблюдение графика диспансерного наблюдения и приверженность назначенной терапии (в том числе лечебному питанию); · своевременная вакцинация; · управление стрессом; позитивное мышление и хорошее настроение; · достаточный и качественный сон; · создание безопасного окружения. Устраните источники опасности: уберите лишние провода, настелите резиновые коврики там, где скользко, установите поручни в ванные и туалетные комнаты, предусмотрите ночное освещение на пути к туалету. Помните! Ваше здоровье и здоровье ваших близких, в ваших руках!