МО

Мурманский областной медицинский центр

Здоровье · 11 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤔 Вы знали, что стресс может быть опаснее, чем кажется?

🤔 Вы знали, что стресс может быть опаснее, чем кажется? Мы привыкли относиться к нему как к временному неудобству: «понервничал и прошло». Но для сердца каждый всплеск адреналина - это серьёзная нагрузка. И если такие всплески случаются регулярно, последствия накапливаются. Хорошая новость: не нужно полностью избавляться от стресса - он бывает и полезным. Важно замечать, когда напряжение становится фоном, и вовремя снижать нагрузку: больше двигаться, следить за сном, учиться делать пауз