💤💤В подростковые годы организм активно перестраивается, и сон становится не просто от...
💤💤В подростковые годы организм активно перестраивается, и сон становится не просто отдыхом, а важнейшим условием для нормального развития. Поздние переписки, сериалы, игры и высокие учебные нагрузки незаметно сдвигают время отхода ко сну, а утром приходится вставать по будильнику. В результате подросток живёт в состоянии постоянного дефицита энергии: он не ленится, не капризничает - ему буквально не хватает ресурса, чтобы справляться с повседневными задачами.
661 просмотров