МОДУЛЬ 4.
МОДУЛЬ 4. ПРОФАЙЛИНГ И СМЕНА ПАТТЕРНОВ Урок 7. Знание не поможет Это, пожалуй, одна из самых неприятных вещей в психологии: ты можешь прекрасно понимать свою проблему и продолжать делать абсолютно то же самое. Ну вот представь, ты уже знаешь: «Я выбираю эмоционально недоступных женщин». Отлично, всё понял. А потом появляется очередная эмоционально недоступная женщина, и ты такой: «Но тут совершенно другая ситуация». Конечно другая. У предыдущей были тёмные волосы, у этой светлые 😅 Или женщина говорит: «Я понимаю, что постоянно выбираю мужчин, которых надо спасать». А через месяц: «Познакомилась с прекрасным человеком. Правда, у него сейчас проблемы с работой, куча долгов, бывшая сумасшедшая и вообще тяжёлый период». Ну кто бы мог подумать)) С возрастом мы становимся невероятно умными. Знаем свои травмы, тип привязанности, схемы и паттерны, читаем психологов, смотрим рилсы. Можно даже научиться говорить: «Сейчас у меня активировалась схема покинутости», и продолжить устраивать человеку скандал. 👉 Потому что знание ещё не равно новому опыту. Мозг не реагирует так: «О, Иван прочитал книжку, срочно меняем нейронные связи». Он гораздо более консервативный товарищ. Для мозга главное не счастье, не идеальные отношения и не твоя самореализация. Одна из его ключевых задач это безопасность. И если какой-то способ поведения когда-то помог тебе пережить тяжёлую ситуацию, он его запоминает. Молчать безопасно. Не доверять безопасно. Всё контролировать безопасно. Не просить безопасно. Бросить первым безопаснее, чем ждать, пока бросят тебя. Не сближаться безопаснее, чем потом потерять. Сейчас этот паттерн уже может портить тебе жизнь, но мозг всё равно говорит: «Не трогай, мы этим уже когда-то спасались». 🔽 Поэтому вопрос «как мне перестать так делать?» часто не самый первый. Гораздо интереснее другой: почему для меня опасно начать делать по-другому? Допустим, ты перестанешь всё контролировать. Что страшного произойдёт? Допустим, перестанешь быть всем удобной. Что будет? Скажешь женщине, что тебе больно, и что именно боишься увидеть в ответ? Начнёшь доверять, и что, по мнению твоего мозга, случится потом? Когда ты находишь этот ответ, начинается настоящая работа. Потому что теперь ты имеешь дело уже не с «я всё понимаю, но почему-то не меняюсь», а с конкретной системой защиты. И можно постепенно давать мозгу новый опыт: «Смотри, по-другому тоже можно. И мы от этого не умерли». Вот тогда знание перестаёт быть очередной умной информацией и становится изменением. ❗️ Но есть ещё половина истории. Мало научиться видеть свои паттерны, надо ещё перестать постоянно придумывать, что происходит в голове у другого человека. А для этого полезно научиться читать людей. Сейчас покажу, как это делать без магии и без «почесал нос, значит врёт».