Мужское Здоровье! Канал д.м.н. уролога Лубенникова А.Е.
Здоровье · 12 августа 2026 г.
Цитрулин или Аргинин? Что лучше для потенции? — 12 августа 2026 г. в 20:48:54.481
Цитрулин или Аргинин? Что лучше для потенции? Частый вопрос у мужчин, давайте отвечу фактами: ✅Доказана взаимосвязь низкого уровня аргинина в крови с нарушением потенции. ✅Научных исследований, посвящённых аргинину, значительно больше. ✅В большинстве работ приводится эффективная доза аргинина 3-5 гр в сутки. ✅Необходимо учитывать, что прием аргинина в дозе более 3 гр в сутки может приводить к развитию нежелательных явлений, чаще всего вздутие в животе, боли, нарушение стула. Ответ такой: лучше принимать L-Аргинин в дозе от 3 до 5 гр в сутки при нормальной переносимости. Пройти чекап и решить проблему https://checkupman.ru Запись на прием https://moskvaurolog.ru