ЙОГА ПРОБУЖДЕНИЯ В ПАРКЕ🌼 — 4 августа 2026 г. в 11:20:40.421
ЙОГА ПРОБУЖДЕНИЯ В ПАРКЕ🌼 Приглашаем начать воскресное утро с Анастасией Ефремовой — 9 августа в 10:00 в Сквере защитников Москвы (Жирохова). Утренняя практика поможет мягко пробудить тело: разогреть мышцы и суставы, запустить кровообращение, вернуть подвижность и почувствовать бодрость. ✅Асаны и дыхательные техники прояснят мысли, улучшат концентрацию и наполнят энергией. А короткая медитация поможет настроиться на день с ощущением равновесия, собранности и уверенности в себе. Начнём утро в движении, на свежем воздухе и с хорошим настроением ☀️ 🔔 Начало занятия 9 августа в 10:00. 🌳 Место проведения практики: Сквер защитников Москвы (спортивная площадка на Жирохова) ‼️ Стоимость участия: бесплатно. Обязательна предварительная запись по ссылке. Что взять с собой: 🧘♀️ По возможности свои коврики. 🌱 Средство от комаров. 💧 Воду и бодрое настроение. 💛 Очень просим вас заранее заполнить короткую анкету участника: АНКЕТА До встречи на практике🌸