Скрытый сахар в "полезных" продуктах: учимся читать состав
Скрытый сахар в "полезных" продуктах: учимся читать состав Надписи на лицевой стороне упаковки - это первое, что бросается в глаза, но не всегда отражает суть. Пометка «Без добавления сахара» означает лишь одно: там нет привычного белого сахара. При этом вместо него - другие подслащивающие компоненты, которые не уступают по калорийности, а иногда оказывают даже большую нагрузку на работу организма Чтобы увидеть реальную картину, переверните упаковку и изучите список ингредиентов. Под какими именами чаще всего маскируются сахара? Смотрите в карточках 👆 Означает ли это, что нужно полностью отказаться от сладкого? Вовсе нет. Главное - делать выбор осознанно: понимать реальный состав и сбалансированно питаться. Если есть проблемы с лишним весом или заболевания ЖКТ, посетите наши школы здоровья. Информацию можно узнать у участкового врача. Больше полезной информации о ЗОЖ на сайте: https://www.takzdorovo .ru/
Канал в каталоге Максиметера
151 подписчиков · Госорганы и учреждения