🛠 Упражнение дня: «Мои невидимые стены»
🛠 Упражнение дня: «Мои невидимые стены» Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. • Левая колонка (Внешнее): На что я опираюсь сейчас? (Мнение ма мы, зарплата, статус, внешность). • Правая колонка (Внутреннее): Что останется у меня, если левая колонка исчезнет? (Моя доброта, мой навык быстро учиться, моя любовь к жизни, мое умение анализировать). Твоя задача на сегодня: Фокусируйся на правой колонке. Каждый раз, когда чувствуешь неуверенность, вспоминай один пункт из «Внутреннего».👇 #психология #внутренняяопора #саморазвитие #устойчивость #ментальноездоровье #май2026
113 просмотров