PRO страх одиночества
PRO страх одиночества Почему люди остаются в отношениях, где им плохо? Многие боятся не токсичных отношений. Многие боятся остаться одни. Именно поэтому люди терпят холод, измены, унижения, отсутствие любви - лишь бы рядом кто-то был. Страх одиночества - один из самых сильных человеческих страхов. Потому что для психики одиночество часто ощущается как «меня не выбрали», «я никому не нужен», «со мной что-то не так». Откуда появляется этот страх: 1)Недостаток любви и принятия в детстве Когда ребёнок рос с ощущением, что любовь нужно заслуживать. 2)Страх быть отвергнутым Психика начинает цепляться даже за болезненные отношения, лишь бы не пережить потерю. 3)Низкая самооценка Человек может верить, что «лучше уже не будет». 4)Общество и давление «Пора замуж», «нельзя быть одному», «что скажут люди». Как страх одиночества влияет на выбор партнёра: - Люди соглашаются на отношения, где их не уважают - Игнорируют тревожные сигналы в начале отношений - Боятся уйти даже тогда, когда давно несчастливы - Растворяются в партнёре и теряют себя - Путают любовь с зависимостью Психологические шаги от Яны Овчинской: - Учитесь быть в контакте с собой Одиночество и уединение - не одно и то же. - Не выбирайте отношения «от страха» Страх делает нас уязвимыми для токсичных сценариев. - Развивайте опору внутри себя Самооценка, друзья, интересы, цели помогают не цепляться за разрушительные отношения. - Помните: отсутствие отношений - не показатель вашей ценности Человек не становится хуже только потому, что сейчас один. Главное помнить: Иногда остаться одному - гораздо здоровее, чем остаться там, где вас медленно разрушают. Любовь начинается не со страха потерять другого, а с уважения к себе. Всегда с Вами, Яна Овчинская