🌿 Старт открытых арт-терапевтических практик для взрослых — 20 июля 2026 г. в 12:59:58.854
🌿 Старт открытых арт-терапевтических практик для взрослых На прошлой неделе Мария Сентякова провела мастер-класс «Как понять свои желания и научиться делать выбор». ✨Тема изучения собственных потребностей, желаний и выбора жизненного пути очень глубокая. Участники выполнили практику исследования своего состояния с помощью метафорических ассоциативных карт «ECCO» — одних из лучших абстрактных МАК. ✨Затем погрузились в арт-технику «Рисунок моего имени». Каждый по-своему изобразил своё имя, выбрал цвет, форму и расположение на листе, а затем поделился своими ощущениями. Для многих это стало необычным и очень ценным опытом. ✨Также были дыхательные и телесные упражнения под шум моря, практики заземления и демонстрация техники «Путь души» с использованием цветных лент как метафоры жизненных дорог, а также метафорических ассоциативных карт «ОН». ✨Изначально задача заключалась в том, чтобы рассмотреть два возможных варианта выбора, почувствовать, какие эмоции вызывает каждый из них, и попробовать принять решение. Но в процессе исследования у некоторых участников неожиданно появился третий путь — тот, который раньше даже не рассматривался. Именно он оказался наиболее вдохновляющим и близким. ✅Если вы хотите лучше разобраться в себе и найти внутренние ресурсы, Мария Сентякова приглашает вас на открытые арт-терапевтические практики для взрослых. Какие будут результаты: — Лучше поймёте свои чувства, эмоции и истинные потребности. — Снизите уровень тревоги, внутреннего напряжения и эмоционального выгорания. — Освоите способы справляться со стрессом, сложными переживаниями и жизненными кризисами. — По-новому взглянете на свои трудности, конфликты и ситуации выбора, найдёте новые решения. — С помощью творчества сможете выразить то, что сложно сформулировать словами: эмоции, внутренние конфликты и травматичный опыт. 📅 Старт — 25 июля 🕑 Каждую субботу с 14:00 до 16:00 📍 Клиника психотерапии доктора Зеленина 🎁 Участие бесплатное, но обязательно запишитесь 📞 Запись по телефону 278-368 или по ссылке https://clck.ru/3UHiVA