😴 Частый дневной сон может быть связан с повышенным риском деменции
😴 Частый дневной сон может быть связан с повышенным риском деменции Исследователи из Школы общественного здравоохранения Bloomberg при Университете Джонса Хопкинса изучили данные 995 американцев старше 65 лет, у которых на момент начала наблюдения не было деменции. За период наблюдения до 10 лет у людей, которые спали днём почти ежедневно, риск развития деменции оказался на 48% выше, чем у тех, кто редко или никогда не дремал. Связь сохранялась даже с учётом ночного сна и риска апноэ. Учёные предполагают, что частая сонливость может быть ранним признаком изменений в мозге. При этом исследование не доказывает, что дневной сон сам по себе вызывает деменцию: речь идёт о статистической связи. Главное: если потребность спать днём резко выросла без очевидной причины, особенно в пожилом возрасте, стоит обсудить это с врачом. А привычный короткий отдых днём сам по себе не повод для тревоги. #здоровье