Иногда мы планируем выходные так, будто должны за два дня «наверстать» всю жизнь: уборк...
Иногда мы планируем выходные так, будто должны за два дня «наверстать» всю жизнь: уборка, дела, встречи, спорт, саморазвитие. И к вечеру воскресенья чувствуем себя не отдохнувшими, а просто отработавшими ещё одну смену. Попробуйте сделать паузу и прислушаться к себе: чего вам сейчас хочется — тишины, прогулки, общения или просто ничего не планировать? Отдых не нужно заслуживать делами. Можно оставить в расписании свободное место и позволить себе передумать. Иногда лучший план на выходные — дать себе право не спешить. А что вы хотели бы подарить себе в эту субботу — немного тишины, прогулку без спешки или время для того, что радует?
31 просмотров