НЦ

Национальный центр спортивной медицины ФМБА России

Госорганы и учреждения · 6 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

❤️ 6 июля — Всемирный день кардиолога!

❤️ 6 июля — Всемирный день кардиолога! Сегодня мы поздравляем наших врачей-кардиологов с профессиональным праздником! Кардиологи ежедневно помогают сохранять здоровье сердца, своевременно выявлять заболевания и подбирать необходимое лечение. Благодаря их знаниям, внимательности и заботе многие пациенты могут быть спокойны за здоровье своей сердечно-сосудистой системы. В Национальном центре спортивной медицины ФМБА России работают четыре врача-кардиолога: • Юлия Анатольевна Федорова; • Ксения Викторовна Лихачева; • Юлия Валерьевна Михайлова; • Виктория Викторовна Чередайко. В честь праздника наши специалисты делятся пятью простыми советами для здоровья сердца ❤️ 🔹 Следите за своим здоровьем. Не откладывайте профилактические осмотры и регулярно контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина. 🔹 Больше двигайтесь. Ежедневная прогулка, зарядка или любая умеренная физическая активность помогают поддерживать сердце в хорошей форме. 🔹 Полноценно отдыхайте. Старайтесь спать 7–9 часов в сутки и находить время для восстановления. 🔹 Питайтесь сбалансированно. Добавляйте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и полезных жиров, а количество соли и сахара лучше сократить. 🔹 Берегите душевное равновесие. Стресс влияет на работу сердца, поэтому важно находить время для отдыха, общения с близкими и любимых занятий. С Всемирным днём кардиолога! Благодарим за ваш профессионализм, ответственность и заботу о каждом пациенте 🩵